Valmennuspalveluihin sisältyy:
- yksilö- ja pienryhmävalmennukset
- fysiikkavalmennus
- kestävyysurheiluvalmennus
- personal training -palvelut
Valmennuspaketit rakennetaan yksilöllisesti tavoitteiden, arjen ja lähtötason mukaan. Valmennukseen voidaan sisällyttää esimerkiksi:
- harjoitusohjelmointi ja -seuranta
- tekniikkakartoitukset ja -ohjaus
- palautumisen ja kuormituksen seuranta
- ravitsemuksen ja elämäntapojen tuki (perusohjaus)